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【内幕】纤斯美胶囊怎么代理拿货?价格贵不贵效果好不好

[时间:2019-12-31 03:40来源:未知作者:admin浏览:]

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  【饮食建议】1、.敷药后2小时内不许喝水,吃东西。平时渴的时候可以喝水,不渴不喝水,不要喝饮料和酒,饮食清淡。不许吃零食,特别是糖份高的点心。(高油。高淀粉。高糖)2.一日三餐要规律;早饭9分饱,中饭7分饱,晚饭5分饱(青菜,少油,少糖)。晚上7点后尽量不要吃东西,饿了可以适量吃些水果。3.减肥期间,每天可吃少量牛、羊、鸡肉、猪蹄、海鲜、鸡蛋、饺子、水果、蔬菜、豆制品、鲜奶等食物,每次总量不能超过三两,少吃主食米饭、馒头,可以吃些杂粮稀粥等,晚七点以后不允许进食,饿了或者渴了可以吃点水果(西瓜香蕉出除外)黄瓜或者番茄(酸奶最佳)4.适当地运动可以加强减肥效果,尽量保持每天最少做五分钟的有氧运动(如:跳健美操、跑步等);平时尽量多走路,多骑车,少坐车,多走楼梯,少坐电梯纤斯美胶囊减肥官方招商:y0ngy0ng123,电话

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