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简单快速玉米糕点早餐比水煮好吃百倍

[时间:2020-10-22 13:36来源:未知作者:admin浏览:]

  菜名:玉米粑 月龄:适合24M+宝宝 食材:玉米两个,玉米面10g,糯米粉10g,玉米叶适量

  玉米是当之无愧的第一黄金主食”,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”;所含维生素B族能调节神经,是适合白领的“减压食品”;富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,能预防中年发福;此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老,软化血管。

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